【使いきり】すいかの皮入りお好み焼き

消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
すいかの白い皮の食感が実はおいしい。お好み焼きの具にすると、良いアクセントになります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のどきんちゃん(ペンネーム)さんが考案しました。
【使いきり】すいかの皮入りお好み焼き
すいかの白い皮の食感が実はおいしい。お好み焼きの具にすると、良いアクセントになります。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のどきんちゃん(ペンネーム)さんが考案しました。
作り方
- 1
すいかの皮の白い部分は、1cmの長さの細切りにする。
- 2
キャベツは千切り、小ねぎは小口切り、豚肉は一口大に切る。
- 3
ボウルに卵、お好み焼き粉、水を入れ、粉がだまにならないように混ぜる。
- 4
3に、1のすいかの皮、2のキャベツ・小ねぎ、あげ玉を入れ、しっかりと混ぜる。
- 5
フライパンまたはホットプレートを熱して、サラダ油をひき、4の生地をのせる。
- 6
5の表面の気泡がぷつぷつ弾けてきたら、豚肉をのせ、ひっくり返す。3分ほど焼いたら(肉に火が通ったら)、またひっくり返す。
- 7
竹串などで6をさし、生地がつかなければ、皿に盛る。
- 8
7に、お好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかけて完成。
コツ・ポイント
すいかの皮は固いので、切る際は十分に気を付けてください。
手順5では、油跳ねに気を付けてください。
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