簡単！おいしくてごはんがすすむ！韓国風ハンバーグです。
１人分：326kcal／たんぱく質17g／食塩相当量1.1g／野菜使用量79g

■このレシピは、「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。
■この献立について
（主食）ごはん／（主菜）にら入りトッカルビ（韓国風ハンバーグ）／（副菜）レンジでズッキーニのナムル（レシピID: 21302200）／（汁物）具だくさんにらとわかめスープ（レシピID: 21304976）
【献立１人分】
エネルギー：684kcal
たんぱく質：25.4g（15%エネルギー）
食塩相当量：2.8g
野菜使用量：229g