CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
(サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
(サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め-レシピのメイン写真

(サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め

福島テレビ
福島テレビ @cook_40394322

「県産の野菜と麓山高原豚のみそマヨ炒め」!マヨネーズと味噌でコクと旨味が増!
塩分排出効果のカリウムが豊富のレシピです。
このレシピの生い立ち
10月24日(土)12:00~14:00サタふくで紹介するレシピになります。野菜ソムリエの資格を持つ伊藤アナと管理栄養士の資格を持つ梅津さん考案のレシピです!

10月26日(月)10時まで減塩レシピを募集しております。ぜひご応募ください!

「県産の野菜と麓山高原豚のみそマヨ炒め」!マヨネーズと味噌でコクと旨味が増!
塩分排出効果のカリウムが豊富のレシピです。
このレシピの生い立ち
10月24日(土)12:00~14:00サタふくで紹介するレシピになります。野菜ソムリエの資格を持つ伊藤アナと管理栄養士の資格を持つ梅津さん考案のレシピです!

10月26日(月)10時まで減塩レシピを募集しております。ぜひご応募ください!

もっと読む

(サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め

福島テレビ
福島テレビ @cook_40394322

「県産の野菜と麓山高原豚のみそマヨ炒め」!マヨネーズと味噌でコクと旨味が増!
塩分排出効果のカリウムが豊富のレシピです。
このレシピの生い立ち
10月24日(土)12:00~14:00サタふくで紹介するレシピになります。野菜ソムリエの資格を持つ伊藤アナと管理栄養士の資格を持つ梅津さん考案のレシピです!

10月26日(月)10時まで減塩レシピを募集しております。ぜひご応募ください!

「県産の野菜と麓山高原豚のみそマヨ炒め」!マヨネーズと味噌でコクと旨味が増!
塩分排出効果のカリウムが豊富のレシピです。
このレシピの生い立ち
10月24日(土)12:00~14:00サタふくで紹介するレシピになります。野菜ソムリエの資格を持つ伊藤アナと管理栄養士の資格を持つ梅津さん考案のレシピです!

10月26日(月)10時まで減塩レシピを募集しております。ぜひご応募ください!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • 白菜 1/4カット
  • ほうれん草 200g
  • シイタケ 3個
  • 生キクラゲ 2枚
  • ショウガ 1/4
  • 麓山高原豚 150g
  • マヨネーズ 大さじ1
  • みそ 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • さらだ油 適量
  • こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ・材料一覧
    ほうれん草・白菜などにカリウムが多く含まれおすすめです。他の葉野菜でも大丈夫です。

    • (サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    シイタケ・キクラゲ・ショウガは細切り、その他の具材は一口大にカットしてください。

    • (サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    ショウガを軽く炒め、豚肉を火が通るまで熱します。

    • (サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    火が通ったら
    ・白菜の芯
    ・シイタケ、キクラゲ
    ・白菜の葉、ほうれん草
    の順に炒めます。

    • (サタふく)県産野菜と豚肉のみそマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    水気が出てきたら
    ・マヨネーズ
    ・みそ
    ・鶏ガラスープ
    を加え、最後にこしょうで味を調えたら完成です。

コツ・ポイント

・具材にカリウムを多く含む野菜を活用することで塩分の摂取を減らします。
・ショウガやきのこをいれることで、味や風味に満足感がでます。
・みそ、マヨネーズなどを加えますが、1人前の塩分量はおおよそ0.7gです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

福島テレビ
福島テレビ @cook_40394322
2020/10/23 09:51に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 白菜 豚肉 しいたけ ほうれん草 味噌 しょうが 生きくらげ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 完熟ゴーヤのチーズ焼き
  2. 鶏レバーとこんにゃくの煮物
  3. レンコンと鶏ひき肉のはさみ焼き
  4. きみちゃんのミートローフ
  5. 王道照り焼きチキン・ノンフライヤー
  1. パスタに絡む 茄子とひき肉のボロネーゼ
  2. 簡単その日に、白だし茶碗蒸し4人分
  3. 解明!市販の焼きそばを200%旨くする
  4. 簡単♡♡型抜きクッキー
  5. もち麦とベーコンのにんにくスープ
  6. Restaurant style Mexican rice
  7. Korean Fried Chicken
  8. Nibuta (Stewed Pork) Shoyu Ramen
  9. Steak Fajita Quesadilla
  10. Instapot Roasted Tomato Soup
  1. ブロッコリー入りミルククリームスープ
  2. 自分弁当~10月22日~
  3. 白身魚の中華風蒸しにらねぎ醤油掛け
  4. ペンネミートソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21301870
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close