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鳥もも肉とナスのトマト煮(チーズ)
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鳥もも肉とナスのトマト煮(チーズ)-レシピのメイン写真

鳥もも肉とナスのトマト煮(チーズ)

ま~さ
ま~さ @cook_40348896

肉とナスとトマトは合わない訳ありません。寒くなった時の赤ワインに合うおつまみです。
このレシピの生い立ち
他のレシピを参考にトマト缶でやってたのですが、フレッシュトマトが余ってたので試してみたら、あっさりな仕上がりで断然美味しかったです。

肉とナスとトマトは合わない訳ありません。寒くなった時の赤ワインに合うおつまみです。
このレシピの生い立ち
他のレシピを参考にトマト缶でやってたのですが、フレッシュトマトが余ってたので試してみたら、あっさりな仕上がりで断然美味しかったです。

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鳥もも肉とナスのトマト煮(チーズ)

ま~さ
ま~さ @cook_40348896

肉とナスとトマトは合わない訳ありません。寒くなった時の赤ワインに合うおつまみです。
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他のレシピを参考にトマト缶でやってたのですが、フレッシュトマトが余ってたので試してみたら、あっさりな仕上がりで断然美味しかったです。

肉とナスとトマトは合わない訳ありません。寒くなった時の赤ワインに合うおつまみです。
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材料

  • 鳥もも肉 300g
  • ナス(長いの) 1本
  • にんにく 3個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 10g
  • トマト(中) 2個
  • トマトジュース 200cc
  • コンソメ(スティック) 1本
  • クレイジーソルト 小さじ1/2
  • ローリエ 1枚
  • チーズ(ピザ用) 100g
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作り方

  1. 1

    鳥肉は一口サイズ、ナスは1cm幅ぐらいにカット。玉ねぎは1cm角ぐらいの粗みじん、にんにくはスライスしておく。

  2. 2

    トマトは十字に切り込みを入れ、ラップをせずにレンジ500wで1分チンして皮をむき、1cm角に切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、香りを移してから一旦にんにくを取り出す。

  4. 4

    鶏肉を入れ、軽く焼き色がつくぐらいまで炒め、一旦取り出す。

  5. 5

    ナスを入れ、油を吸わせるようにナスに焼色がつくまで炒め、一旦取り出す。

  6. 6

    フライパンにバターを足し、玉ねぎを透き通るまで炒める。

  7. 7

    トマトジュース、カットしたトマト、コンソメ、クレイジーソルト、ローリエを入れ軽く煮立たせ、味を見る。

  8. 8

    取り出しておいた、鳥肉、ナス、にんにくを戻してから弱火で10~15分煮てから、チーズを入れ溶けたら完成。

コツ・ポイント

少し面倒ですが、トマト缶ではなく、フレッシュトマトを使うことであっさり、飽きずに食べられます。トマトの皮むきもレンジを使えば楽チンです。

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ま~さ
ま~さ @cook_40348896
2023/02/08 05:09に公開
ハイボールとレモンハイ、たまにワインを飲みながら、肉チーズを中心にした夕食と、朝食は卵中心のMEC食KK30を始めて、0.1tから現在82kgです。
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このレシピのキーワード

トマト煮 なす トマト 鶏もも肉 にんにく バター チーズ トマトジュース 玉ねぎ

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