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牡蠣とかぶのクリーム煮
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牡蠣とかぶのクリーム煮-レシピのメイン写真

牡蠣とかぶのクリーム煮

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

牡蠣とかぶのクリーム煮
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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

4人分
  • 牡蠣(12粒) 200g
  • 牛乳 400ml
  • カブ 中2個
  • ほうれん草 1束
  • 長ネギ 1本
  • 粉チーズ 30g
  • 生姜 2片
  • 小麦粉 大2
  • バター 10g
  • 塩・コショウ 少々
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    カキは下処理をして、塩・コショウ少々しておく。

  2. 2

    カブは茎をつけたくし形に切り、水につけ茎の根元をきれいにする。

  3. 3

    ほうれん草は5㎝長さに切り、茎の根元は切り分けて水につけきれいにする。

  4. 4

    長ネギは2cm長さの斜め切りにする。生姜はスプーンで皮をこそげ取り、すりおろす。

  5. 5

    鍋にバターを溶かし、①のカキを中火で両面色よく焼き、いったん取り出す。

  6. 6

    ⑤の鍋にカブとネギを入れ、塩ひとつまみして炒め、バターがなじめば小麦粉を振り入れて全体を絡める。

  7. 7

    水を加えて混ぜ、ふたをして野菜が柔らかくなるまで弱火で煮る。

  8. 8

    牛乳・粉チーズを加え、塩コショウ少々と生姜汁を加え、カキを戻し入れる。ひと煮立ちしたら、ホウレン草を加え、軽く火を通す

  9. 9

    味を調えて、器に盛り付ける。

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2023/02/07 04:46に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

煮物 かぶ 牡蠣 ほうれん草 バター 牛乳 小麦粉 しょうが 長ネギ

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