お弁当に卵焼きのチーズ巻き
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
お弁当にたんぱく質たっぷりの卵焼きです。カロリー約160kcal
このレシピの生い立ち
チーズ好きの旦那様の為とたんぱく質が足りない時のお弁当に。
お弁当に卵焼きのチーズ巻き
お弁当にたんぱく質たっぷりの卵焼きです。カロリー約160kcal
このレシピの生い立ち
チーズ好きの旦那様の為とたんぱく質が足りない時のお弁当に。
作り方
- 1
卵と白だし、醤油をかき混ぜて卵焼き器に流し入れプロセスチーズを適当に千切って乗せて後はいつも通り巻くだけ。
-
- 2
ハムを乗せて巻いても美味しかったです。お好みでブラックペッパーを振っても。
-
- 3
明太子チーズバージョンも美味しかったです。
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- 4
- 5
SP♪さん！レポありがとう～お孫さんに喜んでもらえて良かった～チーズって美味しいから小さいお子さんにも良いかも！
- 6
yu228さん！レポありがとう～ハム入りでオムレツ風に作っていただき嬉しい～とっても美味しそう～たんぱく質たっぷりだね！
- 7
satocoさん！レポありがとう～yuさんのおにぎりと一緒でとても美味しそう～きれいに作っていただき嬉しいよ～！
- 8
yukakobi☆さん！レポありがとう～トロトロ感伝わってきてとても美味しそう～嬉しいコメントもありがとう～
コツ・ポイント
焼く時は植物油ではなくてオリーブオイルで焼くと脂質過多にはなりません。
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