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たたききゅうりの鯖水煮サラダ
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たたききゅうりの鯖水煮サラダ-レシピのメイン写真

たたききゅうりの鯖水煮サラダ

白鷺雪華
白鷺雪華 @cook_40304068

キャベツとたたききゅうりに鯖水煮を和えた栄養価の高いサラダ
このレシピの生い立ち
鯖水煮をより美味しく楽しむためにきゅうりをたたいて、キャベツと一緒にサラダにしました

キャベツとたたききゅうりに鯖水煮を和えた栄養価の高いサラダ
このレシピの生い立ち
鯖水煮をより美味しく楽しむためにきゅうりをたたいて、キャベツと一緒にサラダにしました

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白鷺雪華
白鷺雪華 @cook_40304068

キャベツとたたききゅうりに鯖水煮を和えた栄養価の高いサラダ
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鯖水煮をより美味しく楽しむためにきゅうりをたたいて、キャベツと一緒にサラダにしました

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材料

  • キャベツ 半玉
  • きゅうり 3本
  • 鯖水煮缶 1缶
  • 塩 適量
  • 酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    「キャベツ」を適当な大きさに切る

  2. 2

    「きゅうり」の両端を切ってから包丁を押し当てて割る
    そのあとに適当な大きさに切る

  3. 3

    「キャベツ」と「きゅうり」を和える

  4. 4

    「鯖水煮」をほぐしながら加えて和える

  5. 5

    「塩」「酢」を加えて和えたら完成

コツ・ポイント

きゅうりをたたいてから切ることで、
鯖水煮の旨味がより染み込みます

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白鷺雪華
白鷺雪華 @cook_40304068
2023/02/11 12:46に公開
野菜を中心に美容と健康をサポートするレシピをメインにご紹介していきます作り置きレシピも多数ご提供しています
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ 鯖水煮缶

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