簡単！南瓜・小松菜のクルミ和え♪香ばしい

Name: 簡単！南瓜・小松菜のクルミ和え♪香ばしい
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 南瓜 100g; 小松菜 1/2束; クルミ 15g; 醤油 大さじ1/2; 砂糖 大さじ1/4

京たまご @kotama12

南瓜と小松菜をクルミで和えた香ばし和えものです！
南瓜と小松菜は一緒にあわせてレンチンするので簡単にできます！

簡単！南瓜・小松菜のクルミ和え♪香ばしい

京たまご @kotama12

南瓜と小松菜をクルミで和えた香ばし和えものです！
南瓜と小松菜は一緒にあわせてレンチンするので簡単にできます！

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

南瓜 100g
小松菜 1/2束
クルミ 15g
醤油大さじ1/2
砂糖大さじ1/4

保存済み

レシピを保存

作り方

1
南瓜は、一口サイズの5mm厚さに切ります。小松菜は3cm長さに切ります。
2

600wのレンジに2分30秒かけて蒸して柔らかくします。確認して必ず柔らかくして下さい。
3

すり鉢があれば、クルミを砕いて少しすって香りを出して下さい。ない場合は包丁で刻んで下さい
4
小松菜の水分を絞って、南瓜・砂糖・醤油を加えて和えます。
5
完成です！出来たてでも、冷やしても美味しいです！

コツ・ポイント

南瓜と小松菜をあわせて、レンチンするのが気になる方は先に小松菜を取り出して下さい。
クルミの潰し具合はお好みで♪量もお好みで♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

京たまご @kotama12

2026/07/14 05:34に公開

2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

このレシピのキーワード

くるみ和え小松菜かぼちゃくるみ

似たレシピ

その他のレシピ