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モクズガニのブイヤベース
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モクズガニのブイヤベース-レシピのメイン写真

モクズガニのブイヤベース

akkey-y
akkey-y @akkey

モクズガニの脚先とゆで汁を使って濃厚なブイヤベースのベースを作りました。食べきれない細い足先のうまみも逃しません。
このレシピの生い立ち
モクズガニをたくさん頂き、希少な食材なので余すところなく使いたいなと思って。

モクズガニの脚先とゆで汁を使って濃厚なブイヤベースのベースを作りました。食べきれない細い足先のうまみも逃しません。
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モクズガニをたくさん頂き、希少な食材なので余すところなく使いたいなと思って。

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モクズガニのブイヤベース

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akkey-y @akkey

モクズガニの脚先とゆで汁を使って濃厚なブイヤベースのベースを作りました。食べきれない細い足先のうまみも逃しません。
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モクズガニの脚先とゆで汁を使って濃厚なブイヤベースのベースを作りました。食べきれない細い足先のうまみも逃しません。
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材料

2人分
  • モクズガニ(下ゆでしてあるもの) 3~5尾(大きさによる)
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく ひとかけ
  • オリーブオイル 大さじ1~
  • ホールトマト 200g
  • 水 200cc
  • サフラン ひとつまみ
  • 好みの切り身の白身魚 1~2切れ
  • あさり 8~10個
  • ムール貝 2~4個
  • その他エビなど好みの魚介類 好きなだけ
  • 塩 小さじ1/2~
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作り方

  1. 1

    モクズガニは胴など身の取れる部分の身を取り出す。それ以外の殻はキッチンバサミなどでなるべく小さく切る。

  2. 2

    玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。
    水にサフランを加えて色と香りを出しておく。

  3. 3

    鍋に油を熱し玉ねぎとにんにくを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらモクズガニの殻を加えてさっと炒める。

  4. 4

    サフランをつけた水とホールトマト(大ききればつぶしながら)、塩を加える。沸騰したら弱火にして20~30分煮込む。

  5. 5

    4を目の細かめのざるなどで濾してさっと洗った鍋に戻す。
    火にかけ再度沸騰したら魚介類を加えて煮る。

  6. 6

    貝の口が開き魚に火が通ったらスープの味を見て塩が足りなければ足して取り出したカニの身とともに盛り付け完成。

  7. 7

    *好みでマヨネーズにおろしにんにくを加えて混ぜた簡単アイオリソース風を添えても。

コツ・ポイント

濾すのは面倒ですが殻を細かく刻んだ方がうまみが出ます。
あれば魚のアラも殻と一緒に加えて炒めて煮込むとさらにおいしくなります。
本格的なブイヤベースはスープと具材を別に盛り付けるのですが面倒なので一緒にしました。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2020/11/06 09:42に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

ブイヤベース 魚 エビ 切り身 トマト缶 モクズガニ ムール貝 にんにく アサリ 玉ねぎ サフラン 白身 魚介類

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