犬ご飯 おからのリースサラダ
おからに野菜で飾り付けしてリースを作りました！
このレシピの生い立ち
Xmasメニューを考えていて出来上がりました！
アプリでひらく作り方
- 1
材料を用意
おからは硬めに戻しておく
かぼちゃも戻して小さく割っておく -
- 2
パプリカはリースの飾りにするので細かくカットしておく
人参は星形に型抜きしておく -
- 3
戻したおからに野菜のめぐみを加えてしっかり混ぜ、お皿にリース型に盛り付ける
-
- 4
３にかぼちゃとパプリカ・星の人参をのせパセリをちらせば完成☆
-
- 5
おからは食後の急激な血糖値の上昇を抑え、一緒に食べたものの脂肪吸収を抑えます。
コツ・ポイント
材料は主にPrimeKS（PrimeKS）のものを使っています。
分量はミニチュアダックス基準です。
乾燥野菜おから
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