きのこもおいしい!ほうれん草サラダ

上尾市(埼玉県)
上尾市(埼玉県) @cook_40150016

アッピーレシピです♪
ほうれん草をドレッシングで和えて食べる料理です。彩りのきれいなサラダです‼
このレシピの生い立ち
保育所給食のレシピです。子どもたちも大好きなメニューです♪

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2把
  2. しめじ煮
  3. しめじ 1/2パック
  4. しょうゆ 小さじ1/2
  5. みりん 小さじ1/2
  6. 小さじ2
  7. 炒り卵
  8. 1個
  9. サラダ油(炒め用) 小さじ1
  10. ドレッシング
  11. しょうゆ 小さじ1
  12. 小さじ2
  13. サラダ油 小さじ1
  14. 砂糖 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    ほうれん草はよく洗ってゆでる。水にとってアクを抜き、水気を絞って、3㎝長さに切る。

  2. 2

    しめじは石づきを取って小房に分け、小鍋に入れる。しょうゆ、みりんと水を入れて、汁けがなくなるまで煮る。

  3. 3

    卵は割りほぐし、フライパンに油をしき、炒り卵を作る。

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせ、①②③を合わせる。

コツ・ポイント

【使用する地元農産物】◆ほうれん草◆
しめじを煮ておくのがポイントです。

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レシピ作者

上尾市(埼玉県)
に公開
上尾市では、地産地消に向けた取り組みを進めています。地元農産物の紹介は⇒http://agepota.jp/farm-products/市内地域情報は⇒http://agepota.jp/アッピーレシピは、簡単で塩分控えめ。副菜レシピは野菜が手軽に摂れるレシピです。アッピーレシピの紹介は⇒https://www.city.ageo.lg.jp/page/0301120807001.html
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