簡単 野菜と豚肉の味噌煮♡家族受け◎

ごはんに合うホクホクじゃがいもと豚肉の煮物。ノンオイル調理なのに、塩麹と出汁で深いコクが生まれ、素材の味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
小芋を大量に買ったので、じゃがいも消費のために作りました。使うお味噌や出汁の種類で全然味わいが変わってくるので、色んな味噌で作ってみて下さい。豚肉以外にもイカや鶏肉でも美味しく作れます。おばあちゃんが作るおじいちゃんの大好物レシピです。
簡単 野菜と豚肉の味噌煮♡家族受け◎
ごはんに合うホクホクじゃがいもと豚肉の煮物。ノンオイル調理なのに、塩麹と出汁で深いコクが生まれ、素材の味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
小芋を大量に買ったので、じゃがいも消費のために作りました。使うお味噌や出汁の種類で全然味わいが変わってくるので、色んな味噌で作ってみて下さい。豚肉以外にもイカや鶏肉でも美味しく作れます。おばあちゃんが作るおじいちゃんの大好物レシピです。
作り方
- 1
じゃがいもは一晩浸水させてから使う。こうすることで農薬などの不純物や、皮に含まれる毒素、えぐみなどを出来るだけ抜く。
- 2
じゃがいも・人参・豚肉を片栗粉を溶いたたっぷりのお水(米のとぎ汁・小麦粉で代用可)で灰汁が浮いてくるまで下茹でする。
- 3
下茹でした野菜と豚肉を流水で洗い、鍋に戻し、昆布・塩麹・酒大さじ1、ひたひたのお水、出汁パックを入れて沸騰するまで煮る。
- 4
沸騰したらトロ火にして、上澄の灰汁を掬い、じゃがいも・人参・豚肉火が通るまでじっくり煮込む。弱火で煮た方が肉が柔らかく。
- 5
水が減ってきたらその都度適量足して下さい。最後に少量の味噌・みりん・きび砂糖ひとつまみで味を整え、蓋をして一煮立ち。
- 6
出来上がったら火を止めて、ネギを飾りに乗せる。ネギの代わりに、茹でたインゲンやカイワレなども合います。
- 7
同じ要領で、最後に味噌じゃなくて、カレー粉やルーを入れて、豚肉とじゃがいもの出汁カレーにしてもご飯との相性抜群です。
コツ・ポイント
私はみりんは最後に甘さを調整したり、照りをだすために入れますが、ジャガイモが煮崩れるの嫌な方は煮込む前から入れて下さい。そうするとじゃがいもが煮崩れません。米のとぎ汁を使う場合は1番目は汚いといけないので、2番目の水を使って下さい。
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