いちじくのアサイーボウル

フルッタフルッタ
フルッタフルッタ @cook_40094715

旬のいちじくをたくさん食べられる!
濃厚であっさりなアサイーといちじくの上品な味わいがマッチした大人のアサイーボウルです。
いちじくもアサイーも鉄分が豊富なので女性は積極的に摂りたいフルーツです。
朝食や軽食、スイーツとしてもお召し上がりください♪

#アサイー #アサイーボウル #アサイーレシピ #いちじく 

いちじくのアサイーボウル

旬のいちじくをたくさん食べられる!
濃厚であっさりなアサイーといちじくの上品な味わいがマッチした大人のアサイーボウルです。
いちじくもアサイーも鉄分が豊富なので女性は積極的に摂りたいフルーツです。
朝食や軽食、スイーツとしてもお召し上がりください♪

#アサイー #アサイーボウル #アサイーレシピ #いちじく 

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材料

1人分
  1. アサイーピューレ(加糖) 100g
  2. バナナ(小) 1本(約65g)
  3. 冷凍いちご 15g
  4. プレーンヨーグルト 30g
  5. いちじく 適宜
  6. グラノーラ 適宜
  7. ブルーベリー 適宜

作り方

  1. 1

    バナナ、冷凍いちご、ヨーグルトをブレンダーでなめらかなペースト状になるまで混ぜる

  2. 2

    冷凍のアサイーピューレを①にできるだけ細かく割って入れ、なめらかになるまでブレンダーにかける

  3. 3

    器に②を盛りつけ、フルーツとグラノーラをお好みでトッピングして出来上がり♪

  4. 4

    アサイーピューレ商品ページ⇒https://frutafrutashop.com/products/detail/119

コツ・ポイント

アサイー以外のものを先にブレンダーで混ぜておくことと、アサイーをできるだけ細かく割って入れることがコツです。
甘味が足りない場合ははちみつをかけて召し上がってください。

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