ピーマンを半分に切り、ヘタを捨てます。
種は、ミンチに混ぜちゃいます！！
SDGSですか？^_^

ハンバーグのタネを作ります。
でも、面倒な時は、私は玉ねぎを省きます。代わりにピーマンの種入ってるし(*≧∀≦*)

ピーマンにハンバーグのタネをぎゅっと詰めます。
普通は、剥がれ防止に小麦粉をまぶしますが、面倒なので私はしません(^^;

焼いてる間にソースを作ります。
とんかつソースとケチャップを同量混ぜれば出来上がり。