れんこんにハンバーグのたねをはまみ
焼く

人参は型抜きして飾り
コンニャクと煮物に

ハム卵
深めの器にラップを引き
ハムを2枚並べ卵を割ります。
レンチンするので、卵は楊枝で穴を開けてます。