簡単一品♪ピーマン丸ごと！ツナマヨ詰め☆

Name: 簡単一品♪ピーマン丸ごと！ツナマヨ詰め☆
Yield: 8切れ
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 1袋(4個入りでした); ☆ツナ 2缶(140g); ☆マヨネーズ 適量(たっぷり); ☆味付け塩胡椒 適量(しっかりめ); とろけるスライスチーズ 3枚

もみたん☆ @cook_40251356

京都府

ピーマンの栄養を丸ごと！メインにもなるボリュームあり☆
あと一品にも♪ピーマンツナおかず^ ^
このレシピの生い立ち
ピーマンとツナがあったから。
ピーマンの種ごと食べるのが好きで^ ^覚え書きです。

材料

8切れ

ピーマン 1袋(4個入りでした)
☆ツナ 2缶(140g)
☆マヨネーズ適量(たっぷり)
☆味付け塩胡椒適量(しっかりめ)
とろけるスライスチーズ 3枚

作り方

1

はじめに〜
※ピーマンの種が黒い場合は、
種とワタを取り除いてから作ることを
オススメします！
2

ピーマンを洗って、ヘタを取り、縦半分に切る。
種とワタは取らずにそのまま、もしくは、取って置いておく。(後で使います)
3

できれば、ピーマンの水分をキッチンペーパーで拭き取る。
(私は、しませんが…)
4

ツナの水分、油分を切る。(私は、面倒なので切りません^^;)
☆を混ぜる。(種、ワタを取った方は、ここで一緒に混ぜる)
5

ピーマンの隙間が空いてる所に、混ぜ合わせた☆を詰める。
チーズをちぎって乗せる。
6

アルミホイルを大きめに切って、両端を立ててトースターに敷く(汁こぼれ防止)。
焦がさないよう焼く。
出来上がり♪
7

ピーマン4個で、8切れ出来ました。
8

今回は、ツナの水煮缶を使用。
お好みで油漬けでも。
9
ピーマンのヘタ周りは捨てずに、彩り用にキープ♪
写真は、キッチンペーパーとラップに包んで保存後、レンジ加熱したもの。
10
↓
お弁当の卵焼きに使いました^ ^
11
12

2020.11
「ピーマン丸ごと」の人気検索でトップ10入りしました^ ^
検索してくださった皆さま、有難うございます♪
13

2020.12.15
「ピーマン丸ごと」「ピーマン、一品」で1位に✨
有難うございます！
14

sakuraロゼットさん♪
早速のレポ感謝感激♡✨
素敵な朝食の仲間入り嬉し♬ゆっくりと休日過ごすのも良いですよね^ ^
15

なつき☆ミさん♪
こちらにも素敵なレポいただき✨本当に感謝…♡
とっても美味しそうに作っていただき幸♬
素敵な器ですね✨

コツ・ポイント

ピーマンの種は、食感が良くて美味しいし、栄養があるそう。ツナの節約にもなります。

ツナの水分、油分を切った方が、焼いてるとき水分が流れて来ないと思います。チーズで隙間なく包めば、大丈夫かも☆

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レシピ作者

もみたん☆ @cook_40251356

2020/11/15 02:30に公開

京都府

毎日のお弁当&夕食レポなど、マイペースに活動中⭐️お料理は苦手でまだまだ勉強中ですが、皆さまの素敵なレシピに日々助けられております😌🌸また、拙いながらもレシピ載せさせていただいてます💦私のレシピは簡単＆スピードメニューが多く、基本的に濃口醤油、三温糖、料理酒、みりん風調味料または本みりんを使っています。　料理に役立つ便利技を考えるのも好きで、毎日の食事は、彩り＆バランスの良い献立を心掛けています🍀　フォローしてくださる方々、温かいメッセージ&レポをくださる皆さまへ…♪いつも有難うございます💓✨※レシピは見直し、更新しています。