レンチンで！ピーマンのツナコーン詰め🌽 女子大生の自炊記録 @zisui_kiroku ピーマンとツナを消費したくて作りました！ちょっとしたおかずにぴったりです！ もっと読む ピーマンとツナを消費したくて作りました！ちょっとしたおかずにぴったりです！ もっと読む レンチンで！ピーマンのツナコーン詰め🌽 女子大生の自炊記録 @zisui_kiroku ピーマンとツナを消費したくて作りました！ちょっとしたおかずにぴったりです！ もっと読む ピーマンとツナを消費したくて作りました！ちょっとしたおかずにぴったりです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ピーマン 1個 ツナ 25gくらい コーン 適量 マヨネーズ 適量 醤油（あった方が美味しい） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは種をとって半分に切る 2 ラップをかけて、電子レンジ500Wで2分加熱する 3 ツナとコーンをマヨネーズと醤油で和える 4 ピーマンに③を詰めて、上からコーンをトッピングする 5 味が物足りないと感じたら仕上げに醤油をかけて完成✨ コツ・ポイント ピーマンの苦味が気になる方は上からチーズをかけるとより食べやすくなります。余ったツナマヨはご飯にのせても美味しくいただけます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24691776 コピーしました！ 女子大生の自炊記録 @zisui_kiroku 2025/04/29 11:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 一人暮らし大学生の自炊記録！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ コーン ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 鶏とじゃがいものわさび照り 赤ワイン香る🍷甘さ控えめ大人のイチジクコンポート トマたまブロッコリー 油淋鶏飯 えびとトマトのカッペリーニ ライスペーパーで☆もちもち餃子 鱈の南蛮漬け。 超簡単☆濃厚トマトソースロールキャベツ♪ キャベツ大量消費！やみつきキャベツ アサリの酒蒸しバター炒め Japanese Mashed Cucumber Salad California Farm Chicken Soup with Egg Lemon Sauce Eiersalat - egg salad Mackerel Takikomi Gohan Ghormeh Sabzi – The Heart of Persian Comfort Food 筍とこごみの和風パスタ さっぱり新玉ねぎと茗荷のサラダ 人参きんぴら〜葉も美味しく食べよう イカとグリンピース、ミニトマトの煮込み https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24691776
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