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簡単ヘルシー豆腐グラタン
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簡単ヘルシー豆腐グラタン-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー豆腐グラタン

チャコりんりん
チャコりんりん @cook_40315505

冷蔵庫や、家にストックしてあるもので、時短で出来るヘルシー簡単な料理です♪
このレシピの生い立ち
喉ごしの良いグラタンを食べたくて作りました♪

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簡単ヘルシー豆腐グラタン

チャコりんりん
チャコりんりん @cook_40315505

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材料

2人分
  • 豆腐 150g2個
  • 牛乳(無ければ水だけでも良い) 250cc
  • シチューのルー 2個
  • 茹でたブロッコリー 2〜3個
  • 蒸しえび、ベビーホタテ、きのこなど、好きな具材でどうぞ
  • とろけるスライスチーズ 2枚
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    トースターで作るなら、耐熱用の器に豆腐と、その上に好きな具材を乗せて下さい。

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方1写真
  2. 2

    牛乳(無ければ水だけでも良い)に市販のシチューのルーを2個入れて弱火で溶かして下さい。

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方2写真
  3. 3

    トロッとしたら、器に入れて、とろけるチーズを乗せて粉チーズをパパッと散らしてください。

  4. 4

    レンチンなら、600Wで2分

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方4写真
  5. 5

    トースターなら、上下パワーで7〜8分

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方5写真
  6. 6

  7. 7

    ウヒョ〜!!クックCSさん♡初レポありがとうございます♡私も忘れてたレシピに遊びに来て頂き光栄です♡

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方7写真
  8. 8

    私はUP以来作ってないかも笑っ♪作り方すら忘れてました(^◇^;)でもとても美味しそうに作って下さって嬉しい〜♡

  9. 9

    クックCSさんは、いつもふんわりしたパンを作って私もそれを拝見しながら美味しそうだなぁと興奮しております笑っ♪

  10. 10

    また、クックCSさんのレポやレシピを参考にさせて頂きますね〜♡

  11. 11

    ゆいちゃん♡あら〜このレシピ私?っていう位…忘れていました〜(^◇^;)でも、ゆいちゃん♡が美味しそうに作ってくれたから

    • 簡単ヘルシー豆腐グラタン作り方11写真
  12. 12

    そのうちゆっくりと復活してみますわ〜♡結構カロリー高そうなのに豆腐でヘルシーなタイトル付けてごめんなさいね〜^^;

  13. 13

    ゆいさんのkitchenにまたお邪魔しますね〜(*^◯^*)

コツ・ポイント

レンジなら、焦げる心配なしなので、時短でいくなら、レンジがおすすめです。
美味しいのは、トースターです)^o^(

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チャコりんりん
チャコりんりん @cook_40315505
2020/11/14 10:59に公開

このレシピのキーワード

豆腐グラタン キノコ ブロッコリー ベビーホタテ 牛乳 豆腐 スライスチーズ

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