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簡単 大豆とツナのゴマ醤油ガーリック和え
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簡単 大豆とツナのゴマ醤油ガーリック和え-レシピのメイン写真

簡単 大豆とツナのゴマ醤油ガーリック和え

料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835

とっても簡単!大豆とツナでヘルシーなおかずです。お酒のつまみにも合います。パスタソースがない人もその後パスタにも使えます
このレシピの生い立ち
大豆を消費したいのと、私の大好物のツナを使って家にあるもので何か出来ないかと考えたらこうなりました。

とっても簡単!大豆とツナでヘルシーなおかずです。お酒のつまみにも合います。パスタソースがない人もその後パスタにも使えます
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大豆を消費したいのと、私の大好物のツナを使って家にあるもので何か出来ないかと考えたらこうなりました。

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料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835

とっても簡単!大豆とツナでヘルシーなおかずです。お酒のつまみにも合います。パスタソースがない人もその後パスタにも使えます
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大豆を消費したいのと、私の大好物のツナを使って家にあるもので何か出来ないかと考えたらこうなりました。

とっても簡単!大豆とツナでヘルシーなおかずです。お酒のつまみにも合います。パスタソースがない人もその後パスタにも使えます
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材料

3〜4人分
  • 大豆(ドライ) 140g
  • ツナ缶 70g
  • ピエトロ おうちパスタ ごま醤油ガーリック(市販) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切っておく。
    ツナと大豆(ドライタイプ)をボウルに入れておく。

  2. 2

    市販のピエトロ おうちパスタ ごま醤油ガーリックをかけて和えたら完成!

    • 簡単 大豆とツナのゴマ醤油ガーリック和え作り方2写真

コツ・ポイント

ご飯に合います!お好みでマヨネーズ、七味唐辛子を入れるとお酒のつまみにもなります。とても簡単にできます!1日漬けておくとより美味しくなります。

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料理の極み乙女
料理の極み乙女 @cook_40283835
2020/11/12 09:42に公開
クックパッド初心者20代栄養士、食育インストラクター取得。料理を作ることが好きで時々作ってます!ゆくゆくはオリジナルメニューを作れるようになりたいです!たべれぽ求厶(。ᵕᴗᵕ。)
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このレシピのキーワード

ツナ 大豆 パスタ にんにく ゴマ

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