♡しらすとワカメと九条ネギの和ちぢみ♡
ヒョーちゃん @cook_40040130
ちょっと小腹が空いた時にも ごはんにも・・栄養たっぷりの和ちぢみです♪
このレシピの生い立ち
和ちぢみがテーマなので せっかくならヘルシーな食材を使いたいと思いました
♡しらすとワカメと九条ネギの和ちぢみ♡
ちょっと小腹が空いた時にも ごはんにも・・栄養たっぷりの和ちぢみです♪
このレシピの生い立ち
和ちぢみがテーマなので せっかくならヘルシーな食材を使いたいと思いました
作り方
- 1
乾燥ワカメは水で戻しておきます
- 2
九条ネギを輪切りにします
- 3
ちぢみ粉を水で溶き しらす 水切りしたワカメ 九条ネギを混ぜごま油を敷いたフライパンで両面焼きます
- 4
お好みにカットして めんつゆなど お好みのたれで頂きます
コツ・ポイント
乾燥ワカメは膨れるので 少ないと思ってもあまり大量に作り過ぎないことです
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