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【保育園給食】ひなまつりちらし寿司
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【保育園給食】ひなまつりちらし寿司-レシピのメイン写真

【保育園給食】ひなまつりちらし寿司

長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪
このレシピの栄養価
1人分 エネルギー246kcal たんぱく質6.3g 脂質3.9g 炭水化物47.1g 食物繊維2.0g 食塩相当量0.4g

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1人分 エネルギー246kcal たんぱく質6.3g 脂質3.9g 炭水化物47.1g 食物繊維2.0g 食塩相当量0.4g

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【保育園給食】ひなまつりちらし寿司

長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪
このレシピの栄養価
1人分 エネルギー246kcal たんぱく質6.3g 脂質3.9g 炭水化物47.1g 食物繊維2.0g 食塩相当量0.4g

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材料

作りやすい分量(保育園児6人分)
  • 米 2合
  • 水(炊飯用) 390ミリリットル
  • だし昆布 2グラム
  • かんぴょう(乾燥) 6グラム
  • 干ししいたけ 2個
  • にんじん 3分の2本
  • 油揚げ 60グラム
  • きぬさや 12さや
  • 桜でんぶ 大さじ3
  • 刻みのり 少々
  • 以下A
  • 砂糖 小さじ2
  • こいくちしょうゆ 小さじ1
  • 料理酒 小さじ3分の2
  • 以下B
  • 酢 小さじ3と2分の1
  • 砂糖 小さじ2
  • 食塩 小さじ4分の1
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作り方

  1. 1

    お米を洗い、通常よりやや少なめの水(390ミリリットル)を入れてから、30分程度おいて吸水させておく。

  2. 2

    (内側に酢飯の水加減の表示がある炊飯器もあります。
    水が少なく焦げつきやすいので、炊く前に少し吸水させます。)

  3. 3

    だし昆布を濡らした布巾やキッチンペーパー等で拭いて汚れをとる。(昆布を水で洗うと、旨味が抜けてしまうため。)

  4. 4

    お米と昆布を一緒に入れて炊飯する。

  5. 5

    かんぴょうと干ししいたけを水で戻しておく。

  6. 6

    にんじん、かんぴょう、しいたけを大きめのみじん切りにする。(しいたけの戻し汁を取っておく。)

  7. 7

    油揚げに熱湯をかけて油抜きをし、大きめのみじん切りにする。

  8. 8

    鍋ににんじん、かんぴょう、しいたけ、油揚げ、Aの調味料を入れ、しいたけの戻し汁と水をひたひたになるくらいに加えて煮る。

  9. 9

    きぬさやを細切りにし、ゆでる。

  10. 10

    ご飯が炊き上がったら昆布を取り出す。

  11. 11

    ご飯が熱いうちにBの調味料を加えて混ぜ、酢飯を作る。(冷めてからだと混ざりにくいため。)
    桜でんぶを混ぜる。

  12. 12

    酢飯に8の具材、9のきぬさや、刻みのりを混ぜて、完成!
    (少しずつ混ぜずにとっておき、上に飾ってもOK)

コツ・ポイント

給食では桜でんぶを混ぜこんでピンク色の酢飯にしていますが、混ぜこまずに上に飾っても良いです。

また、にんじんを型抜きして飾ったり、卵(錦糸卵)を加えたりすると、より華やかになります♪

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長野県駒ヶ根市
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
2023/03/01 02:05に公開
アルプスがふたつ映えるまち、長野県駒ヶ根市の公式キッチンです。駒ヶ根市では平成16年に「駒ヶ根市食育懇話会」を設立し、食育推進計画に沿って食育活動に取り組んでいます。市内の学校、保育園の給食レシピや、郷土食、健康に配慮したレシピなど、ご家庭で作っていただきたい食育のレシピをご紹介します♪駒ヶ根市公式HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/
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このレシピのキーワード

ちらし寿司 きぬさや にんじん 酒 かんぴょう ほししいたけ 油揚げ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21350346
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