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離乳食お子様ランチ オムライス
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離乳食お子様ランチ オムライス-レシピのメイン写真

離乳食お子様ランチ オムライス

_CHANRIE_
_CHANRIE_ @cook_40263783

もぐもぐ期後半
離乳食始めて100日の記念プレート
オムライス
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材料

  • にんじん(皮剥いてみじん切り) 1/6本
  • 茄子(皮剥いてみじん切り) 中1本
  • しめじ(細かめのみじん切り) 1/4
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/4〜1/8
  • カゴメのトマトペースト 1本
  • 5倍粥 70g
  • たまご(黄身だけ) 1個
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作り方

  1. 1

    ーオムライスー
    トマトソース
    お好きな具(今回は人参、茄子、しめじ、玉ねぎ)を鍋で煮る

  2. 2

    (できあがったら50gずつに小分けにし、そのうちの一つを使用)
    カゴメのトマトペーストを少し加えて混ぜる

  3. 3

    トマトペーストは加熱しなくても使えるので
    小分けにして冷凍しておくと便利◎

  4. 4

    5倍粥70g(その子の成長に合わせて◎)と合わせて混ぜる
    トマトライス完成

  5. 5

    卵を茹でる
    沸騰したお湯に入れて最低20分以上(固茹で)
    茹で上がったら黄身だけ外す(我が子は白身まだなので私がぱくり

  6. 6

    黄身に水をオムレツの形に整えられるくらいまで足していく
    トマトライスの上にのせる

  7. 7

    トマトペーストに水を足してケチャップぽくしたものを垂らす
    オムライス完成

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_CHANRIE_ @cook_40263783
2023/03/01 06:19に公開
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オムライス なす シメジ にんじん 卵 玉ねぎ 卵黄

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