梅キュウSABA缶

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

鯖缶で副菜1品美味!
このレシピの生い立ち
今日のサラダを!

梅キュウSABA缶

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材料

2~3人分
  1. サバ水煮缶 30g
  2. きゅうり(輪切り・塩もみ) 1/2本(45g)
  3. 梅干したたき 15g

作り方

  1. 1

    キュウリを輪切りにする。

  2. 2

    塩を振り、モミモミして少し置く。
    水分を切る。

  3. 3

    ボールにキュウリと梅干しの種を取り、をたたきを入れる。

  4. 4

    サバ缶を加えて、ザックリ混ぜ合わせる。

  5. 5

    サラダ感覚の1品。

コツ・ポイント

塩もみしたきゅうりの水分はしっかり切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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