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棒棒鶏
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棒棒鶏-レシピのメイン写真

棒棒鶏

クックLMHVJ2☆
クックLMHVJ2☆ @cook_40407394

エチゼンクラゲ
このレシピの生い立ち
大量発生したクラゲをヘルシーに食べれるものをはないかと思い作りました。

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材料

  • 中華クラゲ 50g
  • ささみ 3本
  • きゅうり 1/2本
  • 胡麻ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    クラゲを塩抜きする。
    (大体30分くらい)

    • 棒棒鶏作り方1写真
  2. 2

    きゅうりを細切りにしておく。

    • 棒棒鶏作り方2写真
  3. 3

    ささみをレンジで加熱する。
    (500w 1分30秒ほど)
    火が通ったら裂いておく。

    • 棒棒鶏作り方3写真
  4. 4

    ボウルにクラゲ、ささみ、きゅうり、胡麻ドレッシングを入れて混ぜる。
    完成!

    • 棒棒鶏作り方4写真

コツ・ポイント

トマトやオクラを入れても美味しいと思います!

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クックLMHVJ2☆
クックLMHVJ2☆ @cook_40407394
2020/11/17 03:21に公開

このレシピのキーワード

バンバンジー キュウリ ささみ くらげ ゴマ

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