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レクチンフリーかぶと舞茸のスープ
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レクチンフリーかぶと舞茸のスープ-レシピのメイン写真

レクチンフリーかぶと舞茸のスープ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

かぶが旬なので、色々な料理に使っていますが、舞茸と合わせると、香り高い、優しいスープになりました。
このレシピの生い立ち
かぶは、お腹にやさしいレジスタントスターチです。葉っぱも栄養がありますので、全部食べられますよ。

かぶが旬なので、色々な料理に使っていますが、舞茸と合わせると、香り高い、優しいスープになりました。
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かぶは、お腹にやさしいレジスタントスターチです。葉っぱも栄養がありますので、全部食べられますよ。

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レクチンフリーかぶと舞茸のスープ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

かぶが旬なので、色々な料理に使っていますが、舞茸と合わせると、香り高い、優しいスープになりました。
このレシピの生い立ち
かぶは、お腹にやさしいレジスタントスターチです。葉っぱも栄養がありますので、全部食べられますよ。

かぶが旬なので、色々な料理に使っていますが、舞茸と合わせると、香り高い、優しいスープになりました。
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かぶは、お腹にやさしいレジスタントスターチです。葉っぱも栄養がありますので、全部食べられますよ。

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材料

  • かぶ 3~5株
  • 舞茸 1パック
  • スープストック、だしの素 お好みで
  • 塩コショウ 少々
  • 水 カップ4
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作り方

  1. 1

    かぶの葉の部分は、1㎝ほどに切り、白い根の部分は10~12等分に切る。

  2. 2

    舞茸は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    カップ4の水を沸かし、かぶの葉と根を入れ、10分程煮込む。

  4. 4

    舞茸を入れ、更に5分程煮込む。

  5. 5

    お好みのだし、スープストックで味を付け、塩コショウで味を調え、完成。

コツ・ポイント

だしの素を使えば和風、スープストック使えば洋風になります。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/11/23 20:15に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

スープ かぶ まいたけ

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