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ダイエットに！オートミールトマトリゾット
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ダイエットに！オートミールトマトリゾット-レシピのメイン写真

ダイエットに！オートミールトマトリゾット

レムママ
レムママ @cook_40188169

オートミール独特の香りが消えて食べやすいリゾット
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べれちゃいます( ˙꒳​˙ )ﾉ
このレシピの生い立ち
妊娠し、体重コントロールの為にオートミールの置き換えダイエットを始めましたがオートミール独特の匂いが嫌だったので
トマトの匂いで消してしまおう！と考えて出来ました。

オートミール独特の香りが消えて食べやすいリゾット
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べれちゃいます( ˙꒳​˙ )ﾉ
このレシピの生い立ち
妊娠し、体重コントロールの為にオートミールの置き換えダイエットを始めましたがオートミール独特の匂いが嫌だったので
トマトの匂いで消してしまおう！と考えて出来ました。

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レムママ
レムママ @cook_40188169

オートミール独特の香りが消えて食べやすいリゾット
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べれちゃいます( ˙꒳​˙ )ﾉ
このレシピの生い立ち
妊娠し、体重コントロールの為にオートミールの置き換えダイエットを始めましたがオートミール独特の匂いが嫌だったので
トマトの匂いで消してしまおう！と考えて出来ました。

オートミール独特の香りが消えて食べやすいリゾット
ダイエット中でも罪悪感なく美味しく食べれちゃいます( ˙꒳​˙ )ﾉ
このレシピの生い立ち
妊娠し、体重コントロールの為にオートミールの置き換えダイエットを始めましたがオートミール独特の匂いが嫌だったので
トマトの匂いで消してしまおう！と考えて出来ました。

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材料

1人分
  1. オートミール 30g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ベーコン 1枚
  4. キノコ類(うちは冷凍してある舞茸) ひとつかみ
  5. トマト缶 150g
  6. 水 300cc
  7. コンソメ 小さじ1
  8. 塩コショウ 適量
  9. とろけるチーズ 1枚
  10. パセリ お好みで少々
  11. オリーブオイル 適量
  12. バター 5g
  13. オリーブ油
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切り、ベーコンを小さめに切る(1cm角とか適当でOK)

  2. 2

    オリーブオイルとバターを鍋に熱し、1の玉ねぎ、ベーコンを炒める。
    ある程度炒めたらキノコ、塩コショウを入れて炒める

  3. 3

    トマト缶、水、コンソメを入れて沸騰したらオートミールを入れる

  4. 4

    オートミールがお好みの硬さになったらチーズを入れ混ぜる。
    溶けたら火を止める

  5. 5

    お皿に盛ってお好みでパセリをかけたら完成( ´ ꒳ ` )ﾉ

コツ・ポイント

誰でも簡単に作れます！

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レムママ
レムママ @cook_40188169
2020/11/20 00:15に公開
ズボラ料理ばっかり作ってます( ´ ꒳ ` ) 分量計らないと料理できない系主婦
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