腸活ダイエット*大根と梅干しde梅流し
ダイエットちぅ @cook_40296686
腸活ダイエットに♡ 大根と梅干しを炊飯器にinで出来る お医者さん推奨！クエン酸と酵素で便秘に効く 梅流しレシピです。
このレシピの生い立ち
snsで話題になっていたので
腸活ダイエット*大根と梅干しde梅流し
腸活ダイエットに♡ 大根と梅干しを炊飯器にinで出来る お医者さん推奨！クエン酸と酵素で便秘に効く 梅流しレシピです。
このレシピの生い立ち
snsで話題になっていたので
作り方
- 1
大根を50度のお湯でよく洗い 皮付きのまま厚み1-2cmの銀杏切りに…
*大根の皮に酵素があるので皮ごと食べて下さい。 - 2
全部の材料を炊飯器に入れて炊飯して完成です。
*飽きたら味変で麹味噌(無添加)を入れても◎ - 3
*梅干しの代用で クエン酸を1-2つまみ加えても◎
コツ・ポイント
空腹時に食べてください。
夕食代わりにしても…
お通じに良いようです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21373623
