▶︎便秘解消、デトックス☆▶︎肌質改善、ダイエットにも◎▶︎腸内環境を整えましょう！
大根は皮つきのまま綺麗に洗い、薄い輪切りにする。
鍋に①と水を入れて強火にかける。
沸騰したら弱火して柔らかくなるまで煮る。
梅干しは包丁で叩いておく。※種も使うので捨てないで！
白だしと④（種も一緒に）を加える。
ひと煮立ちさせたら完成。
大根は薄く切ると火が通りやすいですが、厚くしてもOK！銀杏切りや半月切りなど、形もお好みで◎梅干しは塩分や大きさにより加減して下さい（今回は塩分5%の梅干し中粒を3個）
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