菜の花と豆腐のグラタン

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

春の味!
菜の花の独特のほろ苦さを
味わうクリーミーな豆腐グラタンです。
このレシピの生い立ち
菜の花は、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄などを豊富に含む、栄養価の高い食材です。

菜の花と豆腐のグラタン

春の味!
菜の花の独特のほろ苦さを
味わうクリーミーな豆腐グラタンです。
このレシピの生い立ち
菜の花は、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄などを豊富に含む、栄養価の高い食材です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 菜の花 2/3束(150g)
  2. 玉葱 1/2個
  3. 豆腐(絹でも木綿でも) 1丁(300g)
  4. バター(有塩) 適宜
  5. ホワイトソースの材料
  6. バター(有塩) 15g
  7. オリーブ 大さじ1
  8. 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  9. 牛乳 200ml
  10. 小さじ1/3
  11. こしょう 少々
  12. 生クリーム 50ml
  13. ピザ用チーズ 60g

作り方

  1. 1

    菜の花はサッと茹で、粗熱が取れたら水気を絞って2cm長さに切る。
    玉葱は縦半分に切り、繊維を断つように薄くスライスする。

  2. 2

    豆腐はペーパータオルに包んで重石をして水きりし、厚さ1cmに切る。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、2の豆腐の表面に焼き色を付ける。

  4. 4

    ホワイトソースを作る。
    厚手の鍋にバター、オリーブ油を入れて熱し、玉葱がしんなり透明になるまで炒める。

  5. 5

    4に小麦粉をふり入れ、炒め合わせる。牛乳を少しずつ加え、塩、こしょうで調味し、仕上げに生クリームを加え混ぜる。

  6. 6

    耐熱皿(グラタン皿など)にバター(分量外)を塗り、ホワイトソースを少量入れる。
    その上に菜の花、豆腐を並べる。

  7. 7

    残りのホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをちらす。
    200度に予熱したオーブンで15分程焼く。

コツ・ポイント

生クリームの部分は牛乳でも問題なく作れます。
炒め玉葱に小麦粉をまとわせることでダマになりにくくします。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
もっと読む

似たレシピ