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【ちょい足し】揚げなすとじゃこのサラダ
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【ちょい足し】揚げなすとじゃこのサラダ-レシピのメイン写真

【ちょい足し】揚げなすとじゃこのサラダ

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

揚げなすとじゃこでヘルシーなおかずです。たっぷりのじゃこでカルシウム不足を解消です。
このレシピの生い立ち
株式会社アスクのキッチンより、他にも様々な冷凍フルーツ、冷凍野菜のレシピを配信中です。
http://www.asc.co.jp/recipe/
https://www.instagram.com/tropicalmaria.asc/

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【ちょい足し】揚げなすとじゃこのサラダ

トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria

揚げなすとじゃこでヘルシーなおかずです。たっぷりのじゃこでカルシウム不足を解消です。
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材料

2人分
  • ベジーマリアそのまま食べられる揚げなす 250g
  • 揚げじゃこ 50g
  • 万能ねぎ 50g
  • ポン酢 お好み量
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作り方

  1. 1

    揚げなすは解凍またはレンジアップしておく。

  2. 2

    万能ねぎは3㎝のざくぎりにしておく。

  3. 3

    盛り付けをし、ポン酢を回しかけて出来上がり。
    *めんつゆでも美味しく召し上げれます。

  4. 4

    【使用した商品】ベジーマリアそのまま食べられる揚げなす(チャック付き)

    • 【ちょい足し】揚げなすとじゃこのサラダ作り方4写真
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トロピカルマリア
トロピカルマリア @tropicalmaria
2023/03/15 02:12に公開
トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!(召し上がれ!)http://www.asc.co.jp/
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このレシピのキーワード

サラダ 揚げナス じゃこ こねぎ

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