管理栄養士の古賀圭美です。ちょっと甘いものが食べたいな！というときはお菓子ではなくこちらはいかがでしょうか？
このレシピの生い立ち
夜食や間食でちょっと甘いものが食べたいときにおすすめです。
さつまいもやジャムで糖質を補給できるだけでなく、ツナや枝豆からはたんぱく質も補給できます！