老若男女ヘルシー団子

Name: 老若男女ヘルシー団子
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 150g; だんご粉 150g; naconaパウダーにんじん 1包; naconaパウダーとうもろこし 1包; naconaパウダー小松菜 1/3袋; naconaパウダーほうれん草 1/3袋

国産野菜nacona @nacona

早くゆであがるように、丸めて中央にくぼみをつけたり工夫をしました。
このレシピの生い立ち
簡単に、時短で、しかも健康によいデザートにするために、絹ごし豆腐を入れた団子にしました。串を刺す団子のスタイルではないので、子どもからお年寄りまで安心して食べられます。

老若男女ヘルシー団子

国産野菜nacona @nacona

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

保存済み

レシピを保存

作り方

1

だんご粉と絹ごし豆腐をボウルに入れて手でもみ込むように混ぜる。耳たぶ程度の柔らかさになるようにこねる。
2

まとまったら４等分にし、それぞれにnaconaパウダーを加えて、色が均一になるようによく練り込みます。
3

直径３㎝くらいのサイズに丸めて、中央にくぼみをつける。
4

たっぷりのお湯で茹でる。浮いてから２－３分くらいしたら氷水にとる。
5

お好みで、あんこ、きなこ、みたらしあん等をかける。（今回はあずき缶をかけました）

コツ・ポイント

①で固い場合、水を少量加えてこねて、調整する。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

国産野菜nacona @nacona

2023/03/17 05:54に公開

naconaは「菜(な)」を「粉(こな)」にして野菜を食べるという意味を込めて作った三笠産業株式会社のブランドです。【オンラインストア】https://www.benriyasai.jp/【Instagram】https://www.instagram.com/mikasa.yasaipowder/【X（旧Twitter）】https://twitter.com/benriyasai

このレシピのキーワード

おだんご小松菜にんじんほうれん草とうもろこし絹ごし豆腐だんご粉

似たレシピ

その他のレシピ