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HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ
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HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ-レシピのメイン写真

HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

粉に対して120%以上!にんじんたっぷりでヘルシー♡
しっとりもっちり食感でスパイスの香りに癒される美味しさです。
このレシピの生い立ち
にんじんをたっぷり使ってヘルシーに楽しみたいと思い考えました。

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HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

粉に対して120%以上!にんじんたっぷりでヘルシー♡
しっとりもっちり食感でスパイスの香りに癒される美味しさです。
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材料

  • にんじん 1本(150g程度)
  • ホットケーキミックス 120g
  • 卵 2個
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 太白ごま油 大さじ2
  • シナモン 小さじ1
  • ナツメグ 小さじ1/2
  • レーズン 30g
  • くるみ 30g
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作り方

  1. 1

    ・オーブンは180℃に予熱しておく。
    ・型にクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    にんじんは輪切りにしてフードプロセッサーに入れ、細かいみじん切りにする。

    ※フードプロセッサーがない場合はすりおろす。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵を入れ、メープルシロップ、太白ごま油を加えて泡立て器で良く混ぜ、シナモン、ナツメグも加えて混ぜる。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方3写真
  4. 4

    にんじんを加えて混ぜる。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方4写真
  5. 5

    ホットケーキミックスを加え、ゴムベラで切るように混ぜ合わせる。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方5写真
  6. 6

    粉っぽさがなくなったらレーズン、くるみを加えてさっと混ぜ合わせ、型に流す。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方6写真
  7. 7

    トントンと軽く落として空気を抜き、180℃で30~35分焼く。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方7写真
  8. 8

    【おすすめヘルシーフロスティング】
    水切りヨーグルト50g、メープルシロップ小さじ1、レモン汁小さじ1/2を混ぜる。

    • HMで簡単ヘルシー♪キャロットケーキ作り方8写真

コツ・ポイント

・太白ごま油はオリーブオイルや米油で代用可能。
・甘さが物足りない場合は、メープルシロップを増やしてください。かけながら食べてもOK!
・ナツメグがなければ省略可能。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2023/03/20 01:25に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

ケーキ にんじん くるみ シナモン レーズン 卵 ホットケーキミックス メープルシロップ

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