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【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス
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【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス-レシピのメイン写真

【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

ゆで卵のパサつきが苦手な子も、炒り卵にしてごはんと合わせると食べやすくなります。大人もおいしく食べられるので一緒にどうそ
このレシピの生い立ち
子どもも大人もおいしく食べられるレシピを紹介しています。
レシピ作成: 武蔵野市健康課

ゆで卵のパサつきが苦手な子も、炒り卵にしてごはんと合わせると食べやすくなります。大人もおいしく食べられるので一緒にどうそ
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【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス

武蔵野市
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ゆで卵のパサつきが苦手な子も、炒り卵にしてごはんと合わせると食べやすくなります。大人もおいしく食べられるので一緒にどうそ
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材料

作りやすい量
  • ごはん 茶碗3杯分
  • ●ケチャップ 大さじ2
  • ●コンソメ(顆粒) 小さじ1~2
  • ●ツナ油漬缶(具と油も使う) 1缶
  • 卵 2個
  • 油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ボールに温かいごはんと●の材料を混ぜ合わせる。電子レンジで1分加熱するとよく味がなじむ。

    • 【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をしいて熱し、溶き卵を加える。

    • 【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス作り方2写真
  3. 3

    炒り卵にする。

    • 【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス作り方3写真
  4. 4

    ①と③を器に盛り付けて出来上がり。

    • 【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス作り方4写真
  5. 5

    切ったミニトマトや、ゆでたブロッコリーなどを添えて。

    • 【幼児食1歳頃~】卵ケチャップライス作り方5写真

コツ・ポイント

ツナ缶を油ごと使うことで、しっとりして旨味が増し、食べやすくなります。

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武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen
2023/03/31 08:04に公開
<レシピの絞り込み検索方法>武蔵野市公式キッチントップ画面の検索ボックスにキーワードを入れると、絞り込み検索ができます。スマホの場合は🔍をクリックすると検索ボックスが表示されます。PCの場合は、「レシピをすべて見る」をクリックすると検索ボックスが表示されます。<キーワード一覧>学校給食 保育園給食 保育園おやつ 離乳食 幼児食 妊娠中から産後 高齢者 食品ロス 健康 カルシウム 楽チン 地産地消 エコ 和食 野菜 野菜+ミルク食生活が楽しく豊かになるようなレシピを、毎月発信しています。レシピは市の栄養士監修。どれも美味しいレシピです。ぜひ作ってみてください。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 卵 ケチャップ

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