【幼児食1歳頃~】ミートごはんチーズかけ

武蔵野市
武蔵野市 @musashino_kitchen

お子さんも一緒に家族でシェアできる!買い置き食材でおいしく作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
子どもも大人もおいしく食べられるレシピを紹介しています。
レシピ作成: 武蔵野市健康課

【幼児食1歳頃~】ミートごはんチーズかけ

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材料

作りやすい量
  1. ごはん 茶碗3杯分
  2. 冷凍またはゆで野菜 200~250gくらい
  3. 市販のミートソース 100~150g
  4. ピザチーズなど お好みの量

作り方

  1. 1

    冷凍野菜は電子レンジで解凍する。(大きければ食べやすい大きさにする)

  2. 2

    野菜にミートソースを混ぜておく。

  3. 3

    耐熱の器にごはんを入れる。

  4. 4

    ②とチーズをのせてトースターなどで焼く。

  5. 5

    焼けたら出来上がり。

  6. 6

    【1食の組合せ例】果物を添えて。
    家族でシェアすれば、みんなでおいしく食べられてお子さんも喜びますね。

コツ・ポイント

買い置きできる食材で手軽においしく作れるメニュー。ミートソースをレトルトカレーに代えてもおいしく作れます。

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