タコス味とハーブ味のアジのムニエル

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remies @smile_remies_kitchen

2種類の味付けで,簡単アジのムニエル。
タコス味のアジが美味!
このレシピの生い立ち
ハーブソルトとタコスシーズ二ングでアジのムニエルの味変しました。タコス味のアジが好評。冷めても美味しいので,お弁当にもGood!!

タコス味とハーブ味のアジのムニエル

2種類の味付けで,簡単アジのムニエル。
タコス味のアジが美味!
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ハーブソルトとタコスシーズ二ングでアジのムニエルの味変しました。タコス味のアジが好評。冷めても美味しいので,お弁当にもGood!!

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材料

  1. 3枚におろしアジ 8枚
  2. ハーブ塩 少々
  3. タコミックスシーズニング 少々
  4. 片栗粉 少々
  5. オリーブオイル 適宜
  6. レモン お好みで

作り方

  1. 1

    タコスのシーズニングを広げます。

  2. 2

    アジの水けをペーパータオルでふき取ります。4枚にタコシーズニングをまぶします。

  3. 3

    2に片栗粉をまぶして,粉をはたいておきます。

  4. 4

    残りの4枚はハーブ塩と片栗粉をまぶしておきます。

  5. 5

    オリーブオイルをひいたフライパンにハーブ塩をまぶしたアジを皮目から入れて両目カリっと焼き,お皿に取り出します。

  6. 6

    オリーブオイルを少し加え,タコス味の味を皮目を下にして入れ,動かさずにカリっと焼き,裏返し得て同様に焼きます。

  7. 7

    お皿に盛り付けて,レモンを添えて完成。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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