簡単にアヒージョ！好きな具材で作ってね。このレシピの生い立ち鯖缶が流行ってたので、挑戦してみました。
耐熱容器に ブロッコリー(等好きな野菜)を1口サイズに切って、ふんわり敷きつめる。
椎茸小2コ(等好きなキノコ)を1口サイズに切って載せる。
鯖缶の水煮を‥
水を切ってほぐし
隙間にねじ込んでいく。
唐辛子(輪切り)を振りかけ‥
オリーブオイルを容器半分になるくらい廻しかける。
ラップをして500wで1分にんにくチューブをねじ込み‥
上下が逆になるように混ぜて‥
再びラップを戻して2分
火が通ってたら 出来上がり☆
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