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節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ
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節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ-レシピのメイン写真

節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

モヤシだけでも、豆腐だけでもあるもので作れます!
片栗粉が卵をフワフワに~
冷めにくいので、寒い冬にオススメしたい!
このレシピの生い立ち
身体が温まる中華スープが大好きです
煮込まないスープだから、モヤシがシャキシャキ旨♪卵もふわふわ~
家に何もないけど、買い物に行きたくないときに節約スープとしてよく作ります!

モヤシだけでも、豆腐だけでもあるもので作れます!
片栗粉が卵をフワフワに~
冷めにくいので、寒い冬にオススメしたい!
このレシピの生い立ち
身体が温まる中華スープが大好きです
煮込まないスープだから、モヤシがシャキシャキ旨♪卵もふわふわ~
家に何もないけど、買い物に行きたくないときに節約スープとしてよく作ります!

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節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

モヤシだけでも、豆腐だけでもあるもので作れます!
片栗粉が卵をフワフワに~
冷めにくいので、寒い冬にオススメしたい!
このレシピの生い立ち
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煮込まないスープだから、モヤシがシャキシャキ旨♪卵もふわふわ~
家に何もないけど、買い物に行きたくないときに節約スープとしてよく作ります!

モヤシだけでも、豆腐だけでもあるもので作れます!
片栗粉が卵をフワフワに~
冷めにくいので、寒い冬にオススメしたい!
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身体が温まる中華スープが大好きです
煮込まないスープだから、モヤシがシャキシャキ旨♪卵もふわふわ~
家に何もないけど、買い物に行きたくないときに節約スープとしてよく作ります!

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材料

4人分
  • モヤシ 1袋
  • 豆腐 1丁(300g)
  • 水 800cc
  • ウェイパァー 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ☆水 大さじ2
  • 卵 1個
  • 黒胡椒 適量
  • ニンニクチューブ お好みで
  • 白ゴマ 大さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    水にカットした豆腐を入れ火をつける

    • 節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ作り方1写真
  2. 2

    沸騰したらモヤシを加える

    • 節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ作り方2写真
  3. 3

    ウェイパァー、醤油を加える
    お好みでニンニクチューブを加えてもよい
    ☆を合わせたものを鍋に入れたらぐるぐるスープを回す

    • 節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ作り方3写真
  4. 4

    ぐるぐるした中に溶いた卵を加える
    グツグツして卵が浮いてくるまで混ぜたりしない
    混ぜると濁ったスープになってしまいます

    • 節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ作り方4写真
  5. 5

    白胡麻、ゴマ油を加えて出来上がり
    トマトリゾットに添えると、栄養バランス最高です!

    • 節約モヤシと豆腐★トロトロ卵の中華スープ作り方5写真
  6. 6

    2021/10/18
    トップ10入りしました
    ありがとうございます!

  7. 7

    さよのさん

    つくれぽありがとうございます♪
    丁寧なレシピと言っていただけて嬉しいです~
    美味しそうなお写真ですね♪

  8. 8

    くりすたるけいこさん
    つくれぽありがとうございます♪
    他の野菜で作っていただけて嬉しいです~
    とても美味しそうですね♪

  9. 9

    ジェニーレインさん
    つくれぽありがとうございます♪
    美味しく出来て良かったです~
    ゴマがたっぷり
    素敵なれぽに感謝です♪

  10. 10

    クックV14U7F☆さん
    つくれぽありがとうございます♪
    気にいっていただけて嬉しいです~
    ぜひ、また作ってくださいね☆

  11. 11

    ちゅうがくせいさん
    つくれぽありがとうございます♪

    ふわふわとろとろでしたか〜
    美味しくできて嬉しいです
    お写真も素敵

  12. 12

    ブレンダさん

    つくれぽありがとうございます♪
    美味しく作っていただけて嬉しいです~
    渋くて格好いいお写真、オシャレ!

  13. 13

    ☆魔矢☆さん

    つくれぽありがとうございます♪

    簡単でしたか~!
    真ん中のネギが鮮やかで美味しそう〜♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/11/23 09:46に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

もやし 片栗粉 卵 豆腐

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