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うま味がしみる ししゃも三平汁
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うま味がしみる ししゃも三平汁-レシピのメイン写真

うま味がしみる ししゃも三平汁

十勝豊頃きっちん
十勝豊頃きっちん @cook_40407332

昆布出汁に魚の塩気が効いた北海道の郷土料理。野菜のうま味で、コクがあるのにやさしい味に。
このレシピの生い立ち
豊頃町農山漁村・互産互生推進協議会(事務局/一般社団法人ココロコ・豊頃町商工観光課)が発行する「十勝豊頃町まちレシピ」掲載レシピをWebでもご紹介しています。

昆布出汁に魚の塩気が効いた北海道の郷土料理。野菜のうま味で、コクがあるのにやさしい味に。
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十勝豊頃きっちん
十勝豊頃きっちん @cook_40407332

昆布出汁に魚の塩気が効いた北海道の郷土料理。野菜のうま味で、コクがあるのにやさしい味に。
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材料

4人分
  • ししゃも(生)※他の魚でも代用可 8尾
  • 塩 大さじ1/2
  • 長ネギ 1/2本
  • 人参 中1本
  • 大根 1/3本
  • 白菜 2~3枚
  • しめじ 1株
  • 昆布出汁(水1.3リットル、昆布10~20g) 1.3リットル
  • 白出汁 適量
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    昆布出汁を作る。鍋に水と昆布を入れ、30分ほど浸けておく。

  2. 2

    鍋を弱火~中火の火にかけ、10分くらいかけてゆっくり沸騰直前まで持っていく。沸騰直前で昆布を取り出し、昆布出汁完成。

  3. 3

    長ネギは小口切り、白菜はざく切り、人参・大根はいちょう切り、しめじは石づきを取り除き食べやすい大きさに。

  4. 4

    1を入れた鍋を火にかけ、酒を加える。人参・大根・しめじを加え煮て、アクが出たら取り、白菜を加える。

  5. 5

    野菜が煮えたら、白出汁と塩で味を調整する。

  6. 6

    ししゃもと長ネギの白い部分を入れて煮る。長ネギの青い部分は、最後に散らす分としてとっておく。

  7. 7

    ししゃもに火が通ったら、お好みで刻みネギ(分量外)を散らし完成。

コツ・ポイント

ししゃもは、2分くらいで火が通ります。煮崩れしやすいので、さっと干してから使用すると煮崩れしにくく。

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十勝豊頃きっちん
十勝豊頃きっちん @cook_40407332
2020/12/04 02:53に公開
北海道十勝にある豊頃町(とよころちょう)の地域発のおいしいレシピをお届けしています。海の幸、大地の幸に恵まれた食の宝庫、豊頃町の町レシピをお楽しみください。町民の皆さんからいただいたとっておきのレシピを紹介しています。管理者:一般社団法人ココロコ https://www.cocoloco-toyokoro.com/
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魚 大根 白菜 シメジ ししゃも にんじん 酒 コンブ 長ネギ

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