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菊いも入りハンバーグ
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菊いも入りハンバーグ-レシピのメイン写真

菊いも入りハンバーグ

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

菊いもには生活習慣病の予防効果があります!
このレシピの生い立ち
道と北海道食生活改善推進協議会との協働で作成した道内各地の伝承のレシピ集「北海道伝承食文化」掲載レシピです。
考案者:佐藤道子 様

菊いもには生活習慣病の予防効果があります!
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材料

4人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • 菊いも 100g
  • 卵 2個
  • パン粉 1カップ
  • 塩、こしょう 少々
  • ソース
  • ケチャップ 2/3カップ
  • みりん 1/3カップ
  • ウスターソース 1/3カップ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、菊いもはみじん切りにし、フライパンで炒めて火を止めて冷ましておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、溶き卵にする。

  3. 3

    1が冷めたらボウルに入れ、パン粉、ひき肉、塩、こしょうを加える。2を徐々に加えながら、手でつかむようにしてよく練る。

  4. 4

    フライパンを温めてから、3を成型して3~4分焼き、焼き目がついたらひっくり返し、蓋をして弱火で12~13分焼く。

  5. 5

    ケチャップ、みりん、ソースを鍋に入れて火にかけてかき混ぜ、できあがったらハンバーグにかける。

コツ・ポイント

付け合わせには、ミックスベジタブルやアスパラガスなど、彩りの良い野菜がおすすめです。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2020/12/11 00:05に公開
北海道
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 豚ひき肉 菊芋 卵 玉ねぎ ケチャップ

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