オムキヌア すぎはらめあり @cook_40116752 グルテンフリーで美味しいオムキヌアです。このレシピの生い立ちグルテンフリーなオムライスが食べたくなったので作ってみました。 もっと読む グルテンフリーで美味しいオムキヌアです。このレシピの生い立ちグルテンフリーなオムライスが食べたくなったので作ってみました。 もっと読む オムキヌア すぎはらめあり @cook_40116752 グルテンフリーで美味しいオムキヌアです。このレシピの生い立ちグルテンフリーなオムライスが食べたくなったので作ってみました。 もっと読む グルテンフリーで美味しいオムキヌアです。このレシピの生い立ちグルテンフリーなオムライスが食べたくなったので作ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 炊いたキヌア カップ１ 玉ねぎ(中) 1/4 プチトマト ６個 とろけるチーズ 50g オリーブオイル 小さじ2 塩 小さじ１ 胡椒 少々 卵 ２個 バター又はココナッツオイル 大さじ１ トマトケチャップ 適量 飾り用 グリーンピース パセリなど アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 熱したフライパンにオリーブオイル、玉ねぎのみじん切りを炒めて、半分にカットしたトマトをいれ、トマトをつぶしながら炒めます 2 そこに炊いたキヌアを入れて、塩コショウで味いれ、火を止めます。 3 そこにとろけるチーズを混ぜて予熱で溶かします。お皿にもり、同じフライパンをそのままつかいます。 4 フライパンを再び温めて、バター又はココナッツオイルをいれて、とかします。そこに溶き卵を入れます。 5 半熟トロトロオムレツを作ってキヌアの飢えにのせてケチャップかけて出来上がり〜 コツ・ポイント チーズやケチャップに塩味があるので、塩コショウしなくても美味しいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21387905 コピーしました！ すぎはらめあり @cook_40116752 2020/11/27 21:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 地球に優しくてしかも美味しいを追求する料理家○世界最大のホリスティック栄養学専門学校インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション卒業 米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ取得○キヌア料理研究家○Jr野菜ソムリエ○The plant-based culinary school PlantLab Baking in New York受講 もっと読む このレシピのキーワード ミニトマト グリーンピース バター 卵 チーズ 玉ねぎ キヌア ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ナスの生姜焼き+焼き肉 エビマヨ風ちくわ★ちくマヨ★動画あり★ 豆腐でふわふわ！ミニハンバーグ 豚こまとほうれん草のガーリック炒め かぼちゃのポタージュ 【簡単】野菜たっぷり♪ 基本の豚汁 簡単✨カリカリ鶏皮おつまみ(⑉• •⑉) 白菜と挽肉の野菜炒め☆中華風餡かけ旨煮 簡単☆絶品☆基本のハンバーグ*お弁当に* 【下味冷凍】タラの味噌漬け Brad's bacon and smoked cheddar deviled eggs The Most Amazingly Moist Smoked Turkey! 🦃 Kenyan Potatoes Fritters/Bhajiya KetoBlondie's Blackberry Cobbler Egg Foo Yong / Fu Yung Hai シラスと揚げ玉の冷奴 りんごパイ 柚子ジンジャーチキン キヌア和風グアカモレ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21387905
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