鶏つくねの甘酢あんかけ

新潟市 @maika_niigata
豆腐を入れて作るふんわり食感の鶏つくねです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、新潟医療福祉大学健康栄養学科の学生さんとのコラボ弁当の一品です。
ご家庭で作りやすい分量でご紹介しました。
鶏つくねの甘酢あんかけ
豆腐を入れて作るふんわり食感の鶏つくねです。
このレシピの生い立ち
このレシピは、新潟医療福祉大学健康栄養学科の学生さんとのコラボ弁当の一品です。
ご家庭で作りやすい分量でご紹介しました。
作り方
- 1
こねぎは小口切りにする。
- 2
【鶏つくね】を作る。
ボウルに、こねぎ、鶏ひき肉、豆腐、酒、片栗粉、塩、こしょうを入れ、粘りけが出るまで混ぜる。 - 3
②を手のひらサイズの楕円に成形し、片栗粉(まぶす用)をまぶす。
- 4
中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、③を焼く。
焼き色がついたら裏返す。 - 5
④に少量の水(分量外)を加え、蓋をして蒸し焼きにし、中まで火を通す。
- 6
【甘酢あん】を作る。
ボウルに酢、砂糖、醤油、水、片栗粉を入れ、よく混ぜる。 - 7
⑥を小鍋に入れ、ほぐしたしめじを加える。
火にかけ、とろみがつくまで混ぜる。 - 8
鶏つくねに甘酢あんをかけて完成。
コツ・ポイント
甘酢あんのしめじは、しめじ以外のお好みのきのこでもOKです。
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