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全部食べて140kcal 生チョコ風寒天
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全部食べて140kcal 生チョコ風寒天-レシピのメイン写真

全部食べて140kcal 生チョコ風寒天

あちほこ
あちほこ @cook_40221008

ダイエット中でも沢山食べられる!製氷機一つ分約20個食べて140kcalだから全部食べても安心。脂質控えめギルトフリー✧
このレシピの生い立ち
ダイエット中にスイーツが食べたくなって寒天ゼリーじゃ物足りない、、罪悪感なく食べられるもっとお菓子らしいものを求めてココア寒天の分量を調節したら低カロリーで山盛り濃厚スイーツが完成!ダイエット中でも夢のチョコ大食い♡

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全部食べて140kcal 生チョコ風寒天

あちほこ
あちほこ @cook_40221008

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材料

  • 水 100ml
  • カロリーオフ豆乳 1本(200ml)
  • ラカントS 20g
  • ココアパウダー 20g
  • 粉寒天 一袋(4g)
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作り方

  1. 1

    すべての材料を鍋に入れ沸騰させる。

  2. 2

    軽くフツフツするくらいに火を弱めて2分間かき混ぜ、寒天をよく溶かす。

  3. 3

    水で軽く濡らした製氷機に流し込み、冷凍庫で冷やす。

コツ・ポイント

焦げたり分離したりしないように鍋を揺らし、火加減を調節しながらしっかり2分間かき混ぜることで均一な質感になります。冷えれば固まるので30分ほどで食べられますが、2時間ほど冷やした方がずっしりとした硬さが出て寒天っぽさが減りスイーツ感アップ♫

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あちほこ
あちほこ @cook_40221008
2023/03/24 19:31に公開

このレシピのキーワード

生チョコ 豆乳 ココア かんてん

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