米粉活用 簡単シチュー アスリートに みなおん @cook_40075828 アスリート飯作りたく！米粉なら安心！このレシピの生い立ち米粉でアスリート飯作りたく！ もっと読む アスリート飯作りたく！米粉なら安心！このレシピの生い立ち米粉でアスリート飯作りたく！ もっと読む 米粉活用 簡単シチュー アスリートに みなおん @cook_40075828 アスリート飯作りたく！米粉なら安心！このレシピの生い立ち米粉でアスリート飯作りたく！ もっと読む アスリート飯作りたく！米粉なら安心！このレシピの生い立ち米粉でアスリート飯作りたく！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ 1玉 キノコ 好きなの 1株 鶏肉 500g 芋 3個くらい 人参 1本 米粉 大さじ3〜4 牛乳 1リットル コンソメ 1つ ターメリック 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは薄切り、キノコは割いて、鶏肉、芋類や人参は一口くらいに切るそして次に米粉つかいます！これオススメ！ 2 玉ねぎと鶏肉を炒めながら米粉を入れて混ぜまる 3 米粉がまんべんなく混ざったら、牛乳を少しずつ入れ混ぜていく 4 ↑ 5 あとは弱火でとろとろ煮て、全ての具材に串がスーッと入ったら、ターメリックを入れて混ぜて、一煮立ちしたら完成！ コツ・ポイント 米粉活用しました！アスリートは色んな炭水化物が必要！シチューはパンで食べたいから、米粉でシチューを！そしてターメリックで免疫アップ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21399199 コピーしました！ みなおん @cook_40075828 2023/03/28 15:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー お料理、見た目を上手く出来るようになりたいです＞＜でも、お料理は大好きです。宜しくお願いします！ もっと読む このレシピのキーワード シチュー 米粉 鶏肉 キノコ にんじん 牛乳 いも 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 20260602息子たちのお弁当 大根、きゅうり、ツナの簡単サラダ 安うま節約レシピ もやしとんぺい焼き 新玉葱とインゲンの味噌汁🧅 そら豆ご飯 揚げずに簡単☆豆腐チキンナゲット 簡単節約☆鶏ささみでプリッと♪エビマヨ風 鶏むね肉で作る酢豚☆とろっとろ食感 簡単♪春キャベツのベーコン玉子炒め コンビニ惣菜作ってみた！蓮根ひじき豆腐 Katsu Don Ton katsu (fried pork) Turkey Chili Apple Pie Curried Rice 新じゃがいもの煮っ転がし♪ お蕎麦屋さんの味！和風キーマカレー 簡単満足ピザ 米粉と塩麹の鶏胸肉唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21399199
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