作り方
- 1
玉ねぎは薄切り、キノコは割いて、鶏肉、芋類や人参は一口くらいに切る
そして次に米粉つかいます！
これオススメ！ -
- 2
玉ねぎと鶏肉を炒めながら米粉を入れて混ぜまる
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- 3
米粉がまんべんなく混ざったら、牛乳を少しずつ入れ混ぜていく
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- 4
↑
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- 5
あとは弱火でとろとろ煮て、全ての具材に串がスーッと入ったら、ターメリックを入れて混ぜて、一煮立ちしたら完成！
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コツ・ポイント
米粉活用しました！
アスリートは色んな炭水化物が必要！
シチューはパンで食べたいから、米粉でシチューを！
そしてターメリックで免疫アップ！
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ランチや無性にシチューが食べたい時など米粉活用で簡単に作れます！小麦粉ではなく、米粉活用なのでヘルシー！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21399199
