米粉活用!チキングリルハリッサ

ぱちねえ
ぱちねえ @cook_40131783

米粉活用で唐揚げとグリルを味わえる
このレシピの生い立ち
焼き鳥と唐揚げどちらの気分でもあるときに

米粉活用!チキングリルハリッサ

米粉活用で唐揚げとグリルを味わえる
このレシピの生い立ち
焼き鳥と唐揚げどちらの気分でもあるときに

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材料

1人分
  1. 鶏もも 300g
  2. 塩胡椒 少々
  3. ハリッサ 適量
  4. 米粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏ももの余分な脂をとり塩胡椒し10分ほどおく。
    キッチンタオルで押さえて余分な水分は拭き取っておく

  2. 2

    ビニール袋に米粉を大さじ1くらい入れて
    鶏ももを入れて満遍なく薄く粉がまぶされるようにする

  3. 3

    できるかぎり触らず焼くだけ。
    サラダオイルでパリッと焼いて油を拭いて取り付ける方があっさり食べられると思う。

コツ・ポイント

極力チキンには触らない

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ぱちねえ
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今までもお料理が好きだったけどより手軽により健康に気をつけておつとめ品やセール品も駆使してほぼ毎日手料理で過ごしています!ただ性格がズボラなのとお酒好きなので献立には偏りがあります。。
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