トマト缶とホールコーン（水分ごと）をフライパンにドーンする。

ツナ缶は水分を切って入れる。

フライパンを火にかけ、ホールトマトは適当に潰しながら煮込んでいく。

沸騰したら中火で5分くらいゆっくり混ぜながら煮込む。

一旦火を止めカレールーを入れ、混ぜ溶かす。

出来上がり！だけどルーの粉っぽさとか気になる方は弱火で混ぜながら煮込んで下さい。