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スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ
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スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ-レシピのメイン写真

スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

思い立ったらサッと出来る小松菜のピリ辛肉味噌♡
レンジを使うから、10分で夕食が完成★
少量のひき肉があったら
作って〜
このレシピの生い立ち
このタレが好きで、炒め物ではよく作りますが、もう、フライパンを洗いたくないし、疲れちゃったな~、こんな感じになりました

ひき肉がちょっとしかなかったので、小松菜でボリュームを出しました。
レンジだと水分が出るので、タレは濃い目にしました★

思い立ったらサッと出来る小松菜のピリ辛肉味噌♡
レンジを使うから、10分で夕食が完成★
少量のひき肉があったら
作って〜
このレシピの生い立ち
このタレが好きで、炒め物ではよく作りますが、もう、フライパンを洗いたくないし、疲れちゃったな~、こんな感じになりました

ひき肉がちょっとしかなかったので、小松菜でボリュームを出しました。
レンジだと水分が出るので、タレは濃い目にしました★

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スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

思い立ったらサッと出来る小松菜のピリ辛肉味噌♡
レンジを使うから、10分で夕食が完成★
少量のひき肉があったら
作って〜
このレシピの生い立ち
このタレが好きで、炒め物ではよく作りますが、もう、フライパンを洗いたくないし、疲れちゃったな~、こんな感じになりました

ひき肉がちょっとしかなかったので、小松菜でボリュームを出しました。
レンジだと水分が出るので、タレは濃い目にしました★

思い立ったらサッと出来る小松菜のピリ辛肉味噌♡
レンジを使うから、10分で夕食が完成★
少量のひき肉があったら
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このタレが好きで、炒め物ではよく作りますが、もう、フライパンを洗いたくないし、疲れちゃったな~、こんな感じになりました

ひき肉がちょっとしかなかったので、小松菜でボリュームを出しました。
レンジだと水分が出るので、タレは濃い目にしました★

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材料

  • ひき肉 100g
  • 小松菜 180〜200g
  • ※きび砂糖※味噌※オイスターソース※みりん 各小さじ2
  • ※豆板醤※ニンニクチューブ※生姜チューブ 小さじ1/2
  • ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    洗ってから4センチくらい、食べやすくから

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方1写真
  2. 2

    ひき肉を耐熱容器に平たくのせる

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方2写真
  3. 3

    ※を合せてよく混ぜる

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方3写真
  4. 4

    ひき肉にかける

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方4写真
  5. 5

    小松菜の茎や根の固い部分を裂きながらのせる

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方5写真
  6. 6

    柔らかい葉をのせる

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方6写真
  7. 7

    ラップをして600W4分半

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方7写真
  8. 8

    ラップを開ける時、火傷しないように気をつけてね。
    ゴマ油をかけながら混ぜる

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方8写真
  9. 9

    出来上がり♡

    • スグ出来る!小松菜ピリ辛肉味噌★レンジ作り方9写真

コツ・ポイント

レンジ調理は、フライパン調理と違い、水分がかなり出ます。
小松菜を洗ったら、水気をしっかりとってください。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/03/24 09:31に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

肉味噌 ひき肉 小松菜 味噌

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