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キャベツと鶏むね肉の塩麹レモン蒸し
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キャベツと鶏むね肉の塩麹レモン蒸し-レシピのメイン写真

キャベツと鶏むね肉の塩麹レモン蒸し

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

キャベツと鶏むね肉のさっぱりした蒸し物です。節約したい方や健康に気をつけている方におすすめです。
このレシピの生い立ち
さっぱりした蒸し料理にしたくて作りました。

キャベツと鶏むね肉のさっぱりした蒸し物です。節約したい方や健康に気をつけている方におすすめです。
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キャベツと鶏むね肉の塩麹レモン蒸し

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

キャベツと鶏むね肉のさっぱりした蒸し物です。節約したい方や健康に気をつけている方におすすめです。
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材料

  • キャベツ 1/2個
  • 鶏むね肉 1枚
  • 塩麹(下味) 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を外してそぎ切りにする。水分を拭き取り余裕があればフォークで穴を刺す。

  2. 2

    1をビニール袋に入れて塩麹も入れて揉みこむ。冷蔵庫で2時間以上置く。

  3. 3

    キャベツはざく切りにする。

  4. 4

    大きいフライパンか鍋に火をつけずにキャベツを広げて入れる。その上に鶏むね肉が重ならないように並べる。

  5. 5

    ふたをして弱火でひたすら蒸す。10分したら混ぜてレモン汁、酒を入れてふたをして鶏むね肉が加熱されるまで蒸す。

  6. 6

    味を見て調整する。

コツ・ポイント

味付け足りないようなら塩を追加してください。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2023/04/15 01:57に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

キャベツ こうじ 酒 鶏胸肉

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