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☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆
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☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆-レシピのメイン写真

☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆

777_Jack
777_Jack @cook_40411462

沖縄といえばチャンプルー料理!レシピは人それぞれ、自分が今はまっているものはコンビーフハッシュを使った豆腐チャンプルー!
このレシピの生い立ち
豆腐チャンプルーは各家庭それぞれのレシピがあります。自分のはコンビーフハッシュが好きなのでこのレシピが生まれました。最後にトッピングするしば漬けはオススメです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

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材料

1人分
  1. 木綿豆腐 1/8丁
  2. コンビーフ 63g
  3. キャベツ 1/6個
  4. にんじん 1/4個
  5. ジャガイモ 50g
  6. 卵 1個
  7. 長ネギ 適量
  8. にんにく 3かけ
  9. しば漬け(お好みで) 20g
  10. ごま油(炒め用) 適量
  11. 塩コショウ 適量
  12. 調味料
  13. ☆特製ラー油 大さじ1
  14. ☆醤油 小さじ1
  15. ☆ほんだし(顆粒) 8g
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作り方

  1. 1

    材料をあらかじめ用意しておきます。仕込む順番、調理する順番で説明していきます。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモは表面をよく洗い、水にさらしておく。※5分経ったらざるにあげ水気を切っておく。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方2写真
  3. 3

    にんにく3かけをみじん切りにしておく。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方3写真
  4. 4

    豆腐を角切りにしておく。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方4写真
  5. 5

    にんじんを短冊切りにしておく。※調理する前にレンジで500w3分熱を通しておく。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方5写真
  6. 6

    キャベツをざく切りにしておく。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方6写真
  7. 7

    フライパンにごま油を馴染ませ、コンビーフ、ジャガイモ、にんにくをフライパンに入れ中火で火が通るまで炒める。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方7写真
  8. 8

    キャベツ、豆腐、にんじんを入れ強火で炒めよく混ぜ合わせる。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方8写真
  9. 9

    野菜に火が通ってきたら、☆の調味料を入れよくかき混ぜたら溶き卵を回しかけある程度火を入れる。

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付け♪最後にお好みでしば漬けをトッピングして完成♬

    • ☆簡単!沖縄の豆腐チャンプルー☆作り方10写真

コツ・ポイント

食材の状態を確認して、在庫状況も確認します。あとは、体調やその日の天気で何を創ろうかを考えます。今回は豆腐の消費期限が近かったのでこのレシピにしました。

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777_Jack
777_Jack @cook_40411462
2023/03/28 22:39に公開
私は「安心、安全、美味しい商品開発、コスパ、効果的な見せ方・売り方」を実践できます。」今までバーテンダーや調理の仕事をしてきて、色々な商品を開発し、マーケティング戦略の勉強をして、販売して、実績も残してきました。食に関するトータルな資格、HRS2級(レストランサービス技能検定※国家資格)は持っています。なので、フードコーディネーターを業としていく事が出来ます。ここで経験を記録に残していきますね~♪
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