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ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー
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ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー-レシピのメイン写真

ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

米粉活用
無添加 素朴な味
安心安全手作り手軽なおやつ
花粉症の時期にも嬉しいグルテンフリー
ワンボール混ぜ丸めてできる
このレシピの生い立ち
米粉使って何かしよう!
ポンデリング好きな子供達にココア味で焼菓子にトライ

あのもちもちしたドーナツ感には程遠いですが、素材優しい健康的な焼菓子ができたのでアップ

卵と蜂蜜とココア、オリーブオイルだけのシンプルな材料にこだわってみました

米粉活用
無添加 素朴な味
安心安全手作り手軽なおやつ
花粉症の時期にも嬉しいグルテンフリー
ワンボール混ぜ丸めてできる
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米粉使って何かしよう!
ポンデリング好きな子供達にココア味で焼菓子にトライ

あのもちもちしたドーナツ感には程遠いですが、素材優しい健康的な焼菓子ができたのでアップ

卵と蜂蜜とココア、オリーブオイルだけのシンプルな材料にこだわってみました

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ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー

さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614

米粉活用
無添加 素朴な味
安心安全手作り手軽なおやつ
花粉症の時期にも嬉しいグルテンフリー
ワンボール混ぜ丸めてできる
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米粉使って何かしよう!
ポンデリング好きな子供達にココア味で焼菓子にトライ

あのもちもちしたドーナツ感には程遠いですが、素材優しい健康的な焼菓子ができたのでアップ

卵と蜂蜜とココア、オリーブオイルだけのシンプルな材料にこだわってみました

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無添加 素朴な味
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ポンデリング好きな子供達にココア味で焼菓子にトライ

あのもちもちしたドーナツ感には程遠いですが、素材優しい健康的な焼菓子ができたのでアップ

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材料

2個分
  • 溶き卵 50g/1個
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 蜂蜜 30g
  • 純ココア 10g
  • 米粉 70g
  • 【トッピング】 お好みで
  • 蜂蜜 適量
  • 純ココア 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンは190℃で予熱スタート

    溶き卵にオリーブオイルを混ぜて
    (ホイッパーがやりやすい)

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方1写真
  2. 2

    蜂蜜も混ぜて

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方2写真
  3. 3

    純ココアも入れたら

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方3写真
  4. 4

    また混ぜる

    少しペロっと舐めてみてここで甘さを決めて下さい
    (蜂蜜やココアの量加減するなど)

    私はこの配合で進みます

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方4写真
  5. 5

    米粉をまず50gほどいれたらきれいに混ぜ

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方5写真
  6. 6

    こんな感じ
    (ゴムベラがやりやすい)

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方6写真
  7. 7

    残りの20gは加減しながら入れていきましたが

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方7写真
  8. 8

    この分量でバッチリでした!

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方8写真
  9. 9

    天板の上にクッキングシートをのせ、手早く手のひらを上手く使いながら泥団子みたいに丸めたものをならべます

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方9写真
  10. 10

    今回はポンデリングみたいにしてみました

    時間が経つとベトベトしてきますが負けないで手早く丸める…をおすすめします

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方10写真
  11. 11

    190℃15分焼きました

    完成です♪

    加熱加減は各ご家庭で調整下さい

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方11写真
  12. 12

    ★翌日更新
        (>人<;)

    健康的なシンプルで素朴な味ですがチョコ好きさんは物足らない 

    ので↓

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方12写真
  13. 13

    蜂蜜(分量外適量)を塗りさらに茶漉しでココア(分量外適量)を振りました

    トップ画像も更新致しました
    m(_ _)m

    • ポンデココアクッキー 米粉で簡単ヘルシー作り方13写真

コツ・ポイント

今回シンプル素材に拘りました

溶かしたチョコをかけてみたり
生地の中にキューブチョコやキャラメルを隠してみたりしても焼けるかな?

だとしたら、お子様と一緒に当たり作きおやつタイムを楽しめるかも♪

チョコ滲み出てしまってバレちゃうかな?

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さんちゃん(╹◡╹)
さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
2023/03/27 14:15に公開
管理栄養士調理士兼務の仕事スタート55歳にして人生ラストの挑戦です正社員として雇用してもらい更年期を乗り越え、最終的自立が目的です※2026年2月から残りの人生は後悔なく生きたい!社会人2年目長女は自立大4長男も国立大学医学部生遠く離れ暮らしてます大2次女+夫+🐶8歳と暮らしてます旦那の為子供の為の私の人生は終わりましたこれからは自分の可能性にかけて生きてみたい!元学校栄養士食品メーカー営業歯科医院特別養護老人ホーム特定保健指導 他 勤務食育ジュニアマスター食アスリートシニアインストラクターショコラアドバイザーInstagram@sando.1231ズボラRpばかりでごめんなさい!断酒8年〜☆筋トレ☆ウォーキングお酒断ちのためにみりんお酒等は蜂蜜水代替してます学校栄養士の頃献立作成にはこっそり秘クックぱど☆お世話になり…10年後の今投稿側になってるとは不思議なご縁早朝から勤務で一日が終わり仕事だけでほぼプライベートがなく24時間が足らないのでいいね巡りしてません🙇が皆様のレポはひとつひとつ有り難く拝見しております感謝致しますm(_ _)m♡今後ともよろしくお願いします
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このレシピのキーワード

米粉 ココア はちみつ

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